when teaching the ashtanga system, it’s very common to hear comments from
students about how they feel bored, how they feel like primary is too easy for them, how they just want to do new poses. i’ll even hear comments along the lines of “well i’ve paid lots of money to practice here, i should be able to practice how i like”. i talk to people about how i’ve felt the same way myself, that they should focus on their breath and drishti instead. to keep focused during the practice, not watch other students, not let their mind wander.
so this morning, as i practiced primary series for the zillionth time, i found my excitement to practice waning as i dealt with the same internal dramas. i found myself wondering if sharath and sarasawatti even notice me, wondering if it’s worth $500 a month to come here and practice primary, wondering if i’ll do more poses this trip … ugh. funny how the advice that’s hardest to follow is the advice you give other people. i think it’s good for me though, this system has a way of keeping your ego in check and when the poses get easier that’s when there is real opportunity to focus on breath, drishti and focus.
ok i actually wrote the english version of this post yesterday (wed) but hadn’t posted it yet because i didn’t finish the thai translation. so then this morning after i finish my drop backs, sharath tells me to start intermediate series next class. at first i was just going to delete this and never post it, but i think posting it is actually a good idea. in some ways it’s almost embarrassing how tied to the poses i seem. ashtanga is a practice that is supposed to built contentment and try to get us away from constant striving to have more. this is part of the reason for doing the same series day, after day … but i guess breaking through all of that is part of the practice.
hmmm … with that out of the way here’s some interesting photography links and some digital pictures i’ve taken around mysore lately.
ตอนสอนโยคะแบบอัษฏางค เป็นเรื่องปกติที่ได้ยินนักเรียนบ่นว่า รู้สึกเอียนที่ฝึกซิรีส์เดียวกันซ้ำไปซ้ำมา มีนักเรียนจำนวนไม่น้อยที่คิดว่าสิริสแรก ง่ายเกินไปและเขาอยากฝึกท่าใหม่ๆ ลุคเคยได้ยินนักเรียนบ่นว่า “เสียตังค์มาเยอะแยะแล้วครูควรยอมให้ฝึกตามทีอ่ยากฝึก”
ตอนตอบลุคชอบบอกนักเรียนว่าความคิดแบบนี้เป็นเรื่องที่เราทุกคนมีบ้าง แล้วตอนสามารถทำท่าได้จึงมีโอกาสพิเศษที่เน้นฝึกการหายใจ พันธะ และดริชติ ตอนฝึกควรจะฝึกโดยมองที่จุดเดียว ไม่สังเกตนักเรียนคนอนื่ๆ ที่มีสมาธิไปตลอด
เมื่อเช้าลุคฝึกซิรีส์แรกโดยขาดความกระตือรือร้น มีความรู้สึกที่ฝึกสิริสนี้มาเก้าปีแล้วจนถึงเอียน ไม่มีสมาธิเลยไม่ได้อยู่กับการหายใจ ไม่ได้อยู่ในปัจจุบัน มีแต่ความคิดที่เสียตังค์สองหมึ่นกว่าบาทต่อเดือนและไม่คุ้มแน่นอน
จริงๆ แล้วตลกที่คำแนะนำทีลุคให้คนยื่นมาตลอดเป็นคำแนะนำที่ลุคยังทำตามไม่ได้
โอเค … โพสต์นี้ลุคเขียนเป็นภาษาอังกฤษเมื่อวาน (วันพุธ) แต่ไม่ได้โพสต์เพราะว่าแปลเป็นภาษาไทยยังไม่เสร็จ แล้วเมื่อเช้า (วันพฤหัส) ตอนทำ drop-backs ให้เสร็จ อาจารย์ sharath บอกให้เริ่มฝึกซิรีส์สองคราวหน้า ลุคเกือบจะลบโพสต์ออกแต่สุดท้ายตัคสินใจว่าก็บไว้ดีกว่า จริงๆ แล้าอายนิดหน่อยที่รู้สึกตั้งใจอย่างมากที่ทำท่าจำนวนมากมาย การฝึกโยคะแบบอัษฏางคควรจะสร้างความพอใจ เป็นเหตุผลหนึ่งที่เราฝึกซิรีส์เดียวกันมาทุกวัน
กำลังคิดในใจว่าที่สำนึกนี้เป็นส่วนหนึ่งของการฝึกและคงจะเป็นความรู่สึกที่จะมีอีกครั้งในอนาคต
โอเค … เรื่องนั่นจบแล้ว ก็ลุคมีเวบไซต์สามไซต์เกี่ยวกับการถ่ายรูปที่ลุคว่าน่าสนใจ จากนั้นมีรูปแบบ digital หลายแบบที่ลุคถ่ายรอบๆ มัยซอร์
these panamoric shots were taken over four trips to north korea, make sure to read the interview with the photographer.
รูปเหล่านี้ ถ่ายด้วยกล้องแบบพานาราโมอิคทีประเทศเกาหลีเหนือ ช่างภาพคนนี้เดินทางไปถ่ายรูปมาสี่ครั้ง พร้อมกับอัลบั้มมีบทสนทนาที่น่าอ่านอย่างมาก
i found these photo collages on flickr recently, the artist has a great way of composing varied pop culture images together.
รูปเหล่านี้คือเทคนิคการปะที่ลุคเจอใน website flickr ศิลปินคนนี้ทำศิลปะประชานิยมโดยประกอบรูปที่มาจากหลายแหล่งด้วยวิธีที่เหมาะสมกัน
ohh and hp’s just released a new series of slimming cameras, basically they can digitally remove 10 pounds from your body when the image is shot. a reverse of what whitney had done to her a few years ago …
สุดท้ายกล้องแบบ digital นี้ จากบริษัท hp สามารถทำให้ทุกคนในรูปดูผอมลงได้ น่าจะเป็นเทคโนโลยีคล้ายๆ กันกับที่ whitney houston เคยใช้ตอนที่ผอมเกินไป


with the elles and tomoe at cubs coffee
กับพี่แอล น้องแอล และ tomoe ที่ร้านกาแฟ

with the girls in a $1000USD / night hotel room … we paid $1 to see it
กับพี่แอล น้องแอล และ tomoe ที่ห้องของโรงแรมที่มีราคาคืนลา 40,000THB

with russell on the top of his office building
กับลุค russellที่หลังคาของตึงของบริษัทของเขา

the mysore palace lit up at night
พระราชวังของมัยซอร์ในยามคำ

slanted windows at the mysore hospital
หน้าต่างของโรงพยาบาลที่เอียงอยู่

random old building around mysore
คึกร้างแถวมัยซอร์

whisky juice box